Praktische informatie
📍 Locatie: Vos van Steenwijklaan 34, Hoogeveen
🗓️ Datum: zondag 16 november
🕘 Tijd: 10.00 – 15.00 uur
💶 Investering: € 99, inclusief lunch, thee en materiaal
👥 Begeleiding: Ingrid Barelds & Yoga met Mo
Ikigai & Yoga inspiratiedag | 1-daagse retreat voor rust en richting
Een dag voor jezelf. Vol rust, reflectie en inspiratie.
Sta je vaak aan?
Met duizend gedachten, to-do’s en verwachtingen in je hoofd?
Dan is deze dag voor jou.
Op zondag 16 november organiseren Yoga met Mo en ik een bijzondere 1-daagse Ikigai & Yoga retreat in Dwingeloo:
de Ikigai & Yoga Inspiratiedag 🌸
Een dag om even stil te staan, op te laden en weer contact te maken met wat er écht toe doet.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze inspirerende 1-daagse retreat in Drenthe combineren we drie krachtige elementen:
✨ Yoga – zachte flow met aardende houdingen en hartopeners, zodat je uit je hoofd en in je lijf zakt
💛 Ikigai – ontdek wat jou energie, richting en betekenis geeft in het leven
🕊️ Meditatie & visualisatie – om je inzichten te laten landen en mee naar huis te nemen
De dag wordt begeleid door:
Yoga met Mo – yogadocent die je helpt vertragen en verbinden met je lichaam
Ingrid Barelds (Active Selfcare) – Ikigai-trainer & coach, die je helpt ontdekken wat jij écht wilt
Een dag voor jezelf
We starten rustig met thee en een korte uitleg, daarna nemen we je stap voor stap mee.
De dag bestaat uit:
🕘 Programma:
10.00 – 10.15 | Aankomst met thee
10.15 – 11.15 | Zachte yogaflow
11.30 – 12.30 | Ikigai-workshop (deel 1)
12.30 – 13.15 | Voedende lunch (huisgemaakte soep, salade en brood)
13.15 – 14.15 | Ikigai-workshop (deel 2)
14.30 – 15.00 | Meditatie & visualisatie
Een combinatie van rust, reflectie en inspiratie – een mini-retreat die voelt als een reset voor je hoofd én je hart. 💫
Voor wie is deze dag bedoeld?
Voor iedereen die:
- Meer verbinding wil met zichzelf
- Helderheid zoekt in wat energie geeft
- Verlangt naar rust, richting of zingeving
- Behoefte heeft aan een dag zonder moeten
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of Ikigai.
Gewoon jezelf meenemen is genoeg 🌿
Waarom Ikigai & Yoga?
De combinatie van Ikigai en Yoga brengt lichaam en geest samen.
Yoga helpt je vertragen, ontspannen en voelen.
Ikigai helpt je ontdekken waar je hart sneller van gaat kloppen.
Samen vormen ze een krachtige mix:
innerlijke rust én richting vinden in één dag.
Een dag voor jezelf, vol zachtheid, stilte en inspiratie.
Gun jezelf deze dag 💛
Of je nu midden in de drukte zit, even vastloopt of gewoon tijd voor jezelf wilt:
deze dag helpt je om weer in contact te komen met jezelf.
✨ Een mini-retraite in één dag.
Kom thuis bij jezelf.
Kom naar de Ikigai & Yoga Inspiratiedag 🌿